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Kampfsporttraining effektiv
Art.Nr.: ISBN9783613506466
Trainingslehre . Ernährung . Regeneration
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Kampfsporttraining effektiv
Kampfsport stellt höchst komplexe Anforderungen an die Trainingsgestaltung und Fitness. Für ein effektives Training ist das Wissen um die Grundlagen der Trainings- und Ernährungslehre unverzichtbar. Dieses Buch behandelt alle Fragen rund um Trainingslehre, Ernährung und Regeneration. Dabei wird stets darauf geachtet, dass die Bereiche »Theorie«, »Relevanz für den Kampfsport« und »Umsetzung in der Trainingspraxis« berücksichtigt werden. Mit diesem Buch steht einer gezielten Leistungssteigerung nichts mehr im Wege.
ISBN: 978-3-613-50646-6
Titel-Nr.: 50646
Einband: broschiert
Seitenzahl: 128
Abbildungen: 1 Farbbilder & 14 Zeichnungen
Format: 140mm x 205mm
Erschienen: 02/2011
Kampfsporttraining effektiv - Trainingslehre . Ernährung . Regeneration
Autor:Sascha BernhardtKampfsport stellt höchst komplexe Anforderungen an die Trainingsgestaltung und Fitness. Für ein effektives Training ist das Wissen um die Grundlagen der Trainings- und Ernährungslehre unverzichtbar. Dieses Buch behandelt alle Fragen rund um Trainingslehre, Ernährung und Regeneration. Dabei wird stets darauf geachtet, dass die Bereiche »Theorie«, »Relevanz für den Kampfsport« und »Umsetzung in der Trainingspraxis« berücksichtigt werden. Mit diesem Buch steht einer gezielten Leistungssteigerung nichts mehr im Wege.
ISBN: 978-3-613-50646-6
Titel-Nr.: 50646
Einband: broschiert
Seitenzahl: 128
Abbildungen: 1 Farbbilder & 14 Zeichnungen
Format: 140mm x 205mm
Erschienen: 02/2011
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